Я тут уже почти 6 месяцев веду "ламповый" микроблог про книги, физическую активность, гармонию и всякую всячину. Ходят слухи, что нескольких человек это уже смотивировало заняться спортом. Подписывайтесь😉 ✌🏻 Пришло время еженедельного отчета по движению к целям!
🏃♂В плане спорта прошлая неделя прошла очень бодро. В понедельник я пробежал 5 км. Примерно на середине пробежки пошел небольшой дождь. Меня это совсем не расстроило. Бежать под дождем по красивому парку - это особое удовольствие.
🥊Ну а во вторник и в субботу я ходил на кикбоксинг. Обе тренировки получились жесткие. Много времени было посвящено отработке лоу-киков и хай-киков. Я работаю без защиты, поэтому ноги до сих пор болят и все в синяках.
🚴♂🚴♀Вчера вечером примерно час покатались на велосипеде (и с непривычки это показалось непросто). Наш дом находится на возвышенности, поэтому в окрестностях открываются отличные виды на Финский Залив. Проехали над КАДом и сделали селфи.
📙Почитал «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл. Чуть позже отдельным постом поделюсь впечатлениями. Следующая книга в списке - «451 градус по Фаренгейту». Бредбери читал и очень люблю, но вот мимо этого произведения в школьные годы прошел мимо.
⚠Цели: выйти на ринг ММА и драться, пробежать полумарафон, прочитать 100 великих книг
🏃Статус: в процессе
#100целей #ВладКазеко #тренировка #challenge100 #кикибоксинг #петергоф #бег
