📙Последнее время очень много читаю. Причем, стараюсь делать это максимально вдумчиво - с конспектами и «заметками на полях».
Сейчас сфокусировался на литературе о работе мозга.
Вопросы концентрации и креативности всегда меня волновали, но я никогда в них не погружался достаточно глубоко. А ведь мышление - это самый главный навык человека. И чем эффективнее мы используем ресурсы мозга - тем полноценней становится наша жизнь.
Больше решенных задач, больше опыта, больше осознанных поступков, больше новых нейронных связей, больше сложных интеллектуальных карт...
Сегодня хочу рассказать об интересной методике. Уже опробовал ее при создании рабочего проекта - результаты порадовали.
1) Вы выключаете все средства связи, закрываете почту и т. д.;
2) Берёте большой лист бумаги и пишете прямо в его центре наименование ситуации (название статьи, книги, продукта, проблемы, задачи);
3) Теперь вам необходимо время, чтобы просто сосредоточиться на этой «ситуации» (обычно на этом этапе мысли куда-то всё время предательски уползают, нужно не менее 20 минут);
4) Вы можете встать и бесцельно походить по квартире (лучше уж блуждать физически, чем мысленно), но как только появляется очередное соображение – возвращайтесь к своему листу и записывайте его (только не в столбик, не по порядку, а хаотично – пока ничего не нужно упорядочивать).
5) Какие-то идеи, впрочем, покажутся вам достаточно массивными, чтобы обозначить их в двух словах, поэтому вокруг них укажите смежные аспекты проблемы, а возможные связи между разными идеями и аспектами можно обозначить стрелками. Через час-полтора такой работы вы увидите на этом листе всё, что вы можете к этому моменту думать по существу осмысляемой вами проблемы.
6) Вероятно, вы ощутите некоторую усталость, а скорее даже – опустошённость. Вам, возможно, захочется прилечь на диван и тупо уставиться в потолок. Это хорошо, и это надо сделать.
Вы загрузили в свою дефолт-систему мозга (из собственного же мозга) огромный объём информации, который сейчас ваш мозг будет пытаться структурировать, – не нужно ему мешать, пусть наконец поработает на вас.
P.S. Буду иногда делиться мыслями и впечатлениями по поводу прочитанного.
⚠Цели: прочитать 100 самых великих книг
🏃Статус: в процессе
#100целей #ВладКазеко #тренировка #challenge100 #книги
